Wellbeing Check in📍Kendimizi sağlıklı bir şekilde ifade etmek, kendimizi tanımamızı ve duygularımızı anlamamızı sağlar. Aynı zamanda başkalarıyla ilişki kurma ve derin ilişkilere girme kapasitemizi geliştirmede önemli bir rol oynar.
Kendinizi ifade etmek, yaratıcılık yoluyla duyguları, düşünceleri veya fikirleri paylaşmanın yollarını bulmakla ilgilidir. Bu; sanat, müzik, yazı ve şiir, dans ve drama, fotoğraf veya başka aktiviteler yoluyla olabilir. İfade etmek, kim olduğunuzu ve dünyayı nasıl gördüğünüzü göstermenin bir yolunu bulmakla ilgilidir.
Pazar wellbeing ödevi: Bugün kendini ifade etmenin hangi yollarının sana iyi geldiğini keşfe çıkabilir misin? Bir kağıt kalem alıp bir şeyler yazmaya veya kulaklıklarını takıp dans etmeye başlamaya ne dersin?
